Turvapaikka -rentoutus

Turvapaikka -rentoutusharjoitukset
keskiviikkoisin 6.9., 20.9., 4.10., 18.10. ja 1.11.
klo 16.00-17.00
Uimahalli Vesihiisi, musiikki-liikuntasali

Harjoituksissa luot itsellesi mieleisen turvapaikan tai mielipaikan. Tuossa paikassa voit esimerkiksi istua ja mietiskellä, ajatella tai tehdä jotain tai kuvitella tekeväsi jotain joka tuo sinulle hyvää, turvallista ja samalla rentoutunutta oloa. Turvapaikkaa voit jatkossa hyödyntää esimerkiksi stressaavina ja ahdistavina ajankohtina.

Ilmoittautuminen ohjaajalle ensimmäisellä harjoituskerralla.